Bosu

Nuovo modello di lezione musicale adatto a tutti, basato sull’utilizzo di un attrezzo rivoluzionario (bosu) che permette di tonificare l’intero corpo e allo stesso tempo di sviluppare il senso dell’equilibrio e della coordinazione.

(consumo calorico orario 400 circa)
Durata 45'

Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni.
Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio.
Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi