Functional

Allenamento non più del singolo muscolo ma di tutto corpo nello stesso istante, rispecchiando il modo “funzionale” di muoversi del corpo umano. Divertente, stimolante, sicuramente efficace in quanto agisce sul metabolismo.

(consumo calorico orario 300 circa)
Durata 45'

Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi.