MYA Fitball Energy

È un corso costituito da una serie di esercizi eseguiti con le fitball in modo statico o in movimento accompagnato dalla musica. Migliora il tono muscolare di tutto il corpo oltre ad essere un eccellente lavoro cardio vascolare.

(consumo calorico orario 400 circa)
Durata 45'

Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi.