Descrizione Progetto
MYA ELASTIC TRAINING
È un allenamento vario e dinamico; prevede l’uso di un elastico ed è finalizzato al consumo dei grassi, alla tonificazione delle gambe e dei glutei, oltre che al miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione.
(consumo calorico orario 350/400 circa)
Durata 45′
Durante il corso della stagione l’orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all’orario previsto per l’inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc…) prima dell’inizio dei corsi.
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
- MYA ELASTIC TRAINING
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Davide
Venerdì
- MYA ELASTIC TRAINING
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Elisa