Descrizione Progetto

YOGA NIDRA

Il termine Hatha significa energia del sole (ha) e della luna (tha), andando a ricercare la loro unione. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema corpo-mente-spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella di grande benessere. Nelle lezioni di hatha yoga si andranno a praticare le Asana (posizioni, postura del corpo); Pranayama (tecniche di respirazione); Dhyana (meditazione).

K/cal 200

HATHA YOGA

Il termine Hatha significa energia del sole (ha) e della luna (tha), andando a ricercare la loro unione. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema corpo-mente-spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella di grande benessere. Nelle lezioni di hatha yoga si andranno a praticare le Asana (posizioni, postura del corpo); Pranayama (tecniche di respirazione); Dhyana (meditazione).

K/cal 200